Những điều người bệnh tim mạch cần tránh trong dịp Tết 

Cần giảm áp lực công việc, áp lực tài chính: Cố gắng làm việc để hoàn thành mọi chỉ tiêu vào cuối năm cùng với áp lực về tài chính do có nhiều khoản chi vào dịp Tết khiến cơ thể bị stress, có thể dẫn đến các cơn đau tim và nặng hơn nữa là nhồi máu cơ tim cấp.

Cần tránh dùng thức ăn có nhiều dầu mỡ, nhiều chất ngọt: 

Tết đến, nhà nhà đều chuẩn bị các loại bánh mứt, trái cây ngọt, nước ngọt cùng với món ăn giàu Calo, nhiều dầu mỡ như bánh chưng, bánh tét, chả giò chiên, giò thủ, lạp xưởng, thịt kho trứng… Việc dùng nhiều thực phẩm trên sẽ làm tăng cân, béo phì, tăng mỡ máu, tăng đường huyết, tăng huyết áp thúc đẩy xuất hiện các cơn đau tim và đột quỵ.

Cần tránh uống nhiều rượu bia, bỏ tập thể dục hàng ngày, quên uống thuốc, ngủ không đủ giấc: Phong tục chúc Tết là một nét đẹp văn hóa truyền thống của người Việt. Tuy nhiên, việc uống nhiều rượu, bia liên tục nhiều ngày khi đi chúc Tết có thể làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim. Bên cạnh đó, hoạt động liên tục di chuyển nay về bên ngoại, mai về bên nội, bạn bè, đồng nghiệp… dễ dẫn đến việc bỏ tập thể dục hàng ngày, quên uống thuốc, cũng như ngủ không đủ giấc. Tất cả yếu tố trên góp phần làm cho bệnh tim mạch sẵn có nặng thêm.

Cần tránh kiêng kỵ khám bệnh đầu năm: Việc kiêng kỵ khám bệnh đầu năm thậm chí kiêng cả việc dùng thuốc ngày mùng Một sẽ làm diễn tiến bệnh nền nặng hơn, nguy cơ xảy ra biến chứng cao hơn, không chỉ nguy hiểm đến tính mạng mà còn gây khó khăn cho quá trình điều trị.

Mất cân bằng và thay đổi đột ngột trong sinh hoạt, dinh dưỡng, hoạt động thể lực là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe tim mạch nghiêm trọng. Người bệnh tim mạch cần tránh để vui Tết trọn vẹn.

Hữu Hạnh