1. Nguyên nhân gây tê mỏi chân tay, chuột rút về đêm ở người trung tuổi và cao tuổi?
Nguyên nhân phổ biến gây chuột rút về đêm và tê mỏi chân tay ở người trung tuổi và cao tuổi là do cơ thể bị thiếu hụt canxi.
Cơ thể của con người có tới 99% canxi nằm tại xương và răng. Vì vậy, khi bị thiếu hụt canxi đồng nghĩa với việc chúng ta có thể mắc các bệnh lý về xương khớp như: loãng xương, mất xương, gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Khoảng 1% lượng canxi còn lại sẽ tồn tại trong máu, dịch ngoại bào, cơ và các mô khác. Mặc dù chỉ chiếm một lượng rất nhỏ nhưng chúng lại có vai trò hết sức quan trọng với hoạt động của hệ thần kinh, co cơ, điều hoà nhịp tim, bài tiết tuyến… Khi nồng độ canxi máu thấp sẽ khiến cho điện thế màng tế bào bị rối loạn, dẫn đến kích thích thần kinh cơ với các biểu hiện như: chuột rút, đau cơ bắp, tê mỏi chân tay…
Thiếu canxi là nguyên nhân phổ biến gây tê mỏi chân tay và chuột rút về đêm ở người trung và cao tuổi.
2. Khi nào người trung và cao tuổi cần bổ sung canxi?
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, từ độ tuổi 40 trở đi, cơ thể con người có xu hướng mất nhiều canxi hơn là hấp thu được chất khoáng này. Đặc biệt là người cao tuổi do nhiều yếu tố nên khả năng hấp thu canxi giảm trong khi đó ăn uống lại kém nên rất dễ thiếu hụt canxi.
Vì vậy, ngay từ tuổi 40+ bạn nên lưu ý bổ sung canxi đầy đủ để giúp duy trì hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, đặc biệt là khi có các dấu hiệu như tê mỏi chân tay, chuột rút về đêm.
Theo khuyến nghị, nhu cầu canxi của người trung tuổi khoảng 1.000mg canxi mỗi ngày và người cao tuổi là 1.200mg/ngày. Khi cơ thể không được cung cấp đủ canxi không chỉ gây ra tình trạng chuột rút, tê mỏi chân tay mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ như:
- Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc…
- Không thể tập trung.
- Suy nhược thần kinh.
- Căng thẳng.
- Dễ cáu gắt.
- Đau mỏi, tê nhức xương.
- Loãng xương.
- Hạ canxi máu.
- Đổ nhiều mồ hôi.
- Hệ miễn dịch suy yếu.
Tìm hiểu thêm về tình trạng mất ngủ: TẠI ĐÂY
Nên lưu ý việc bổ sung canxi ngay từ tuổi 40+.
3. Canxi hữu cơ Úc NextG Cal - Định hướng canxi vào tận mô xương, cải thiện tê mỏi chân tay, chuột rút về đêm do thiếu canxi
Ở người trung và cao tuổi, do nhu cầu canxi lớn nên chế độ ăn sẽ khó cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ việc bổ sung thêm canxi qua thuốc hoặc thực phẩm bổ sung. Trong đó, canxi hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên hiện được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng hấp thu tốt, hạn chế được nguy cơ lắng đọng canxi do dư thừa.
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal được dược sĩ khuyên dùng vì có khả năng định hướng canxi vào tận mô xương giúp cải thiện và phòng ngừa tê mỏi chân tay, chuột rút về đêm do thiếu canxi ở người trung và cao tuổi hiệu quả.
Sản phẩm được chiết xuất từ xương bò non của Úc, cung cấp canxi và photpho theo tỉ lệ 2:1 – tương đương với tỉ lệ sinh lý trong xương người nên hấp thu dễ dàng. Canxi hữu cơ Úc NextG Cal còn có thêm vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi qua thành ruột vào máu, vitamin K giúp định hướng canxi tới tận các mô xương. Nhờ vậy, hạn chế tình trạng lắng đọng canxi do dư thừa gây sỏi thận, vôi hóa mạch máu.
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal còn được bổ sung thêm các chất khoáng như magie, mangan, kẽm, sắt, kali... tham gia vào quá trình hình thành và tái tạo xương. Bên cạnh đó, canxi và magie còn là hai chất có vai trò quan trọng đối với quá trình co giãn cơ bắp, giúp ngăn ngừa tình trạng chuột rút do thiếu hụt canxi, magie hiệu quả.
Canxi hữu cơ Úc NextG Cal giúp cải thiện và phòng ngừa tê mỏi chân tay, chuột rút về đêm do thiếu canxi ở người trung và cao tuổi.
Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang dễ uống và thuận tiện khi cần mang theo. Đặc biệt, canxi hữu cơ Úc NextG Cal không chứa đường nên dùng được cho cả những người bị tiểu đường, mỡ máu, huyết áp cao…
Đọc thêm về canxi hữu cơ Úc tại: http://nextgcal.vn/thong-tin-san-pham-nextg-cal.html
Để được dược sĩ của canxi hữu cơ Úc NextG Cal tư vấn kỹ hơn về cách bổ sung canxi cho người trung tuổi và cao tuổi, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1125.